Metd de gewichten van de dumbbell kan je namelijk het gehele lichaam aan het werk zetten. Een dumbell is bijna hetzelfde als een halteren wordt gebruikt om trainingsoefeningen mee te doen. Dumbbells worden gebruikt bij fitnesstraining, bodybuilding, krachttraining en powerlifting (powerliften). Er zijn 2 soorten dumbbells, vaste en losse gewichten dumbbells.